在迪拜户外健身空间挥汗如雨

在风筝海滩（Kite Beach）的塑胶跑道上奔跑，新鲜空气和波涛拍案声仿佛能让你舍去一切烦扰。这处免费海滩深受迪拜奔跑一族的喜爱，你绝对不会缺少“搭子”。如果起得够早，可以体验水上划桨，瑜伽爱好者则可以在黎明时分在沙滩上享受日出仪式。这里还有几个排球场，旁边则是 XPark by Etisalat 公园，可以让滑板爱好者在各种弧面和赛道上尽情大展身手。

伊蒂哈德公园（Al Ittihad Park）位于迪拜著名的朱美拉棕榈岛上，跑道沿途设有一系列健身站，葱郁的绿植分列道路两旁，绝对是迪拜风景最靓丽的跑步去处。公园在日出和日落时分的景色格外绚丽优美，彩霞染遍天空，煞是好看。这里还是家庭娱乐好去处，孩子们可以前往游乐园玩耍好几个小时。

想在哈利法塔脚下享受锻炼的乐趣？那就前往迪拜市中心的哈利法塔公园（Burj Park），在这座全球最高建筑下健身。这座免费入场的公园每天都有大量健身爱好者涌入，参加团体课程、瑜伽和 CrossFit 方面的锻炼。周围还有多家咖啡馆和餐厅，你可以在锻炼之余邀请新认识的健身伙伴去补充点能量。

库卓自行车赛道（Al Qudra Bike Track）深受 迪拜自行车骑行一族的青睐，其84公里环道位于沙漠之中。该赛道适合职业骑手和业余骑手参与，每天清晨和傍晚是最忙碌的时候，吸引着来自阿联酋各地的自行车手和健身达人。你无需骑自己的自行车，赛道旁的专业公司会租赁各种装备。

你可以在迈丹（Meydan）沿着8.4公里的 Dxbike 环境友好型步道骑自行车，沿途壮美的迪拜天际线风光非常适合在朋友圈分享。哈利法塔（Burj Khalifa）两侧的高楼大厦遥相辉映，白天织就一幅唯美画卷，而华灯初上时，远远望去，高楼霓彩闪烁，静谧无扰，更是另外一番美景。第一区（District One）也有专门的跑道和大量的绿地，供人悠闲散步。

在迪拜码头（Dubai Marina）迪拜跳伞中心（SkyDive） DropZone 的冲刺跑道上，你可以攀爬绳索，在单杠上做引体练习，测试你的最佳运动时间。户外游乐场让你有机会免费体验各种挑战运动。这里有大片绿地适合体验瑜伽、冥想和团队活动，可以呼吸新鲜空气，观看高空跳伞者的英姿。

这里位于迪拜码头购物中心（Dubai Marina Mall）对面，可以在这里沐浴阳光，增强自己的核心力量，免费使用引体向上设备，在锻炼的同时邂逅社区里志同道合的健身达人。这里位于迪拜湾中央塔步道（Promenade of Bay Central Tower），深受那些希望在美景和大厦间锻炼的自行车骑手和跑步爱好者欢迎。

这座适合家庭游玩的公园（Al Barsha Pond Park）是健身爱好者免费运动的终极去处。这里设有一条跑道和自行车道，还有一系列配备了体重练习设备的健身站，包括各种踏步机、引体向上拉杆和健美体操区。经常会有瑜伽爱好者在池塘边静静练习，如果你喜欢活动幅度较大的运动，也可以前往篮球场、网球场、排球场和足球场。

欢迎来到穆什里夫国家公园（Mushrif National Park），沿着全新自行车道破风疾行吧。公园最近开放了其50公里山地自行车道一期项目（目前完成了20公里）很快将全线开放。赛道宽达三米，分为不同的难度级别，适合从初学者到资深爱好者的所有级别，每天可容纳3000名骑手，可根据自身能力挑选难度。