迪拜最佳健康养生中心指南

The Hundred Wellness Centre 健康中心位于朱美拉，是一个全方位健康生活方式目的地，汇集了众多健康和保健专家，提供从普拉提和瑜伽等课程到顺势疗法、脊椎按摩疗法和生活指导等疗法的各种服务。该中心还设有 100 Café 咖啡馆，你可以在精致的菜单上找到多种健康菜肴，包括使用新鲜时令食材烹制的无乳制品、无麸质和素食菜肴。

Keyani Wellness 养生馆位于玛娜拉（Al Manara）住宅区，是一处全方位的健康疗养胜地，为客人提供各种疗愈方法。在这个美丽而明亮的空间中，每个人都能发现适合自己的东西，从整体心理学和生活指导（包括著名教练 Anne Jackson）到声音疗愈、物理疗法、仁神术（Jin Shin Jyutsu）、针灸、能量疗愈、瑜伽等等。中心内还有一间宁静的茶馆——Tania’s Teahouse，那里环境优美，供应各种有机、无化学成分的茶和健康小吃。

The AEON Clinic 健康中心位于金碧辉煌的皇家亚特兰蒂斯酒店（Atlantis The Royal）内，提倡以优雅的方式应对年龄的增长，中心利用细胞再生技术，帮助客户获得更高的能量水平、更强的免疫力和更好的肌体恢复度。它提供由自然疗法医生和功能医学医师创建的一系列疗法。在确定治疗方案之前，医疗团队都会通过生物分析法对客人进行科学的健康评估，然后商定提供静脉注射治疗、臭氧治疗、光生物调节等服务。

Banya 是俄罗斯传统蒸汽浴，深深植根于俄罗斯文化，具有多种有助于健康的优势。来 Banya Forrest 体验正宗的斯拉夫健康之旅，在蓝水岛宁静的环境中享受传统 Banya 蒸汽浴和养生护理，包括按摩、磨砂和清洁。若想体验一套完整的 Banya 理疗，不妨选择 parenie 和 venik，你的 banshchik（助手）会在一个私人房间内为你营造完美的蒸汽环境，使用浸泡的叶子为你带来减肥、排毒、皮肤恢复活力和改善新陈代谢等各种效果。

Paus 是位于乌姆瑟肯（Umm Suqeim）的一家健康养生馆，提供养生护理、健身课程和活动，旨在通过共享体验打造一个健康社区。你可以在宁静的庭院花园中练习静默的艺术，预订普拉提、动态瑜伽或笼式网球（padel）联系时间，然后在咖啡馆享用抹茶煎饼和其他健康美味的小吃。这里还提供多种整体化护理，包括舒缓的按摩以及恢复身心活力的呼吸练习，能为你带来焕然一新的感觉。

Blended 位于 Dukes The Palm 的黄金海岸上， 正如其名，这是一家服务内容广泛的养生宝地。Blended 养生馆将健康、健身和美容融为一体，可定制满足各种方案——你可以在水疗中心恢复活力，通过普拉提锻炼核心肌群，在高强度间歇训练（HIIT）中全力以赴，或者拳击挥洒汗水，在桑拿浴室体验深度蒸汽芳香疗法，又或是在理疗师和精神导师的帮助下进行与冥想、营养和生活指导有关的活动。你甚至可以享受从护发到化妆的所有美容护理，此外，这里还定期举办特别活动和以关爱自我为主题的假期活动。

Seven Wellness Club 健康俱乐部就像城市中的一座绿洲，占地超过36000平方英尺，致力于为客人的健康、健身和福祉服务。该中心提供各种课程和理疗，将奢华与运动融为一体——从令人振奋的瑜伽和平静的冥想课，到专门的工作坊和理疗护理。在健身房或工作室消耗掉一些能量后，你可以前往中心内专门的休息和恢复区，那里还设有冰浴、静脉输液等服务。或者前往中心自有的 The Dose 咖啡厅享用美食——既可堂食，也可外带，既有健康的早餐、午餐和晚餐，还会提供每周特别菜。

这家创新中心采用对比疗法。这是一种具有显著健康效果的疗法，目前正在日益受到关注。对比疗法采用冷热环境的交替作用，能促进血液循环、减少炎症、改善肌肉健康，甚至能提高头脑清晰度。该中心拥有最先进的红外线桑拿、令人精神焕发的冰浴和有专业指导的理疗，旨在最大限度地发挥理疗效果——此外这里还提供静脉滴注和按摩服务。中心在朱美拉棕榈岛（Palm Jumeirah）和城市步行街（City Walk）都有开设，未来还将在 Circle Mall JVC 和迪拜湾港口（Dubai Creek Harbour）开设更多分店，有望为更多客户提供健康和养生服务。

Joint Space 是一家与众不同的整骨疗法中心，拥有非常特别的环境，将整骨疗法、脊椎按摩疗法和物理疗法等手动疗法与运动练习、个性化运动训练、功能医学和其他以抗老为重点的服务相结合。该诊所位于阿萨卡艺术区（Alserkal Avenue），经常会举办各种教育工作坊、讲座和坐谈会，帮助来访者更深入地了解自身的健康和幸福之旅。这是一个能让全家人受益的健康场馆，能为所有年龄段的人提供理疗和运动课程。

这家健康养生胜地位于朱美拉，设有瑜伽课程、自我护理和滋养体验，环境绝美，令人屏息。除了各种各样的瑜伽课程（从温暖的流瑜伽到烛光阴瑜伽）外，你还可以在这里享受全身按摩、足底按摩和美发等重焕青春的理疗体验，你也可以在咖啡馆滋养身体，品尝用新鲜的当地食材制作的健康美味的食品。

Sohum 健康会所将古老智慧与现代实践相结合，为你提供全方位的健康之路。他们的方法将阿育吠陀、创新的水疗护理、瑜伽和冥想融为一体，促进身体、心理和精神的平衡。会所位于库斯区（Al Quoz），是你追求身心幸福的风水宝地，其理疗、体验、课程、疗愈课程和各种仪式都旨在帮助你获得更好的养生效果。通过传统的阿比昂加全身推油疗法（abhyanga）和希罗达腊滴油疗法（shirodhara），你可以让感官焕发青春，或通过饮食指导、定制草药疗法和生活方式建议找到身心平衡。课程或理疗结束后，你可以在 Taama 用餐，享受他们创意十足且正宗、美味的素食菜肴。

PEAQ 位于库斯区（Al Quoz）的 Goshi Warehouses，将传统实践与现代技术相结合，以恢复、社交和禅宗三大支柱为基础。这里提供各种理疗和课程，包括热门的拉格瑞（Lagree）健身法、冰浴、对比疗法、声音疗愈法、按摩和呼吸疗法。PEAQ 自设的咖啡馆供应健康的当地美食，旨在培养社群氛围，为会员打造放松、工作和交流的“第三空间”。